jak się

[...] w ten sam sposób tylko zmieniłeś laboratorium i test jest niżej to wina laboratorium jest szansa że źle wbiłeś i się wolniej wchłania albo za późno poszedłeś zbadać. Ja jak wbijam enana 250 to 2 dni po strzale mam połowę mniej a w dzień zastrzyku górna norma labu więc kiedy badasz od strzała ma znaczenia tak tylko pisze żebyś nie robił dymu [...]

Michail mam pytanko zeby neutracic szybkosci przy tym planie treningowym powinno sie podnosic male ciezary czy optymalne? i jeszce jedno jak wyglada cwiczenie na barki: podciaganie wzdluz tulowia mozesz to opisac, albo wkleic jakas fotke

f***master nie ten emot mnie roz***al zaraz sie zdoje sog jak nic !!

lepiejaby platki owsiane wczesniej nasiąkły wodą, aby byly bardziej strawne Jak platki wczesniej nie namokna, to placek ciezko przez przelyk przechodzi, szczegolnie z samego rana, kiedy ma sie najmniejszy apetyt.

Tytuł mówi co innego , twój post co innego. Przytyć to obrosnąć w tkankę tłuszczową, nabrać masy tutaj nie sprecyzowane- mięśniowej czy tłuszczu jak zasugerowałem wyżej. Jeśli jesteś ektomorfikiem to nie łudź się że będziesz jadł i tył- poczytaj o tym typie budowy Trening z użyciem obciążeń + odpowiedni system odżywiania. Wytrwałość!!

dzieki, jak skoncze xploda kupie TST pare lat temu z 10 hitec to byla moja ulubiona firma, pozniej sie troche czasy zmienily bo hitec obnzyl loty, mam nadzieje ze wezme next razem TST i bedzie to jeden z moich produktow ktore bede stosowal ciagle

[...] tylko to nie tedy droga zeby spalac mieso zamiast tłuszczu. a co do bcaa to bym dawno brał tylko teraz stracilem prace a cala kasa poszla na studia wiec musze sobie radzic jak bezwkładu pienieznego. a z jedzeniem to wiem ze zaraz powiece ze glupoty gadam ale naprawde nie jem duzo taka przemiana materi;] (przynajmniej szybko na silce rosłem:D)

Osobiście nie brałem ale kumpel kuł i mówisz ze Bardzo dobry. Jak sam nie spróbujesz to sie nie dowiesz...

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/dieta-po-udarze-jak-zywic-chorego-po-udarze_40204.html http://opiekanadchorym.pl/artykuly/4-opiekuje-sie-osoba/16-po-udarze/15-zywienie-chorych-po-udarze.html

Moj ojciec przewraca sie z boku na bok w pokoju jak otworze GF, tez nie lubi tego zapachu heh. Gusta gusciki, ja i moja laska uwielbia smak pinacolada.

BOje sie TAkich zecyz jak krawe MAg bo to dość niebespieczne

Wiesz co.. najlepiej to se pochodz po sekcjach które masz w mieście i popatrz jak wyglądają treningi poćwicz.. I sam się przekonasz gdzie Ci najlepiej i jaki styl Ci odpowiada.

[...] pare postów na temat diety Ckd i czy to prawda: Zgadzam sie z Qazarem,ze bez treneingu silowego CKD to pomylka. Nie ma efektów i nie mozna ozekiwac cudów,dodac silowy i jest tak jak ma byc. CKD bez silowni to nie to:) Ja na silownie chodze od miesiaca i nie narzekam,efekty sa,wolno,ale sa:) a dzis poczunia zjem przezd basenen:)mniami

[...] przez pare dni a napewno pomoze.Nie przestawaj cwiczyc, i nie czekaj az cie przestanie bolec. No a jesli bol jest straszny to zrob jeden dzien przerwy. Ale pozniej cwicz tak jak ci mowie Mniej seri, krocej i mniej intensywnie. Jesli nie bedziesz cwiczyl to po jakims czasie znowu sie to powtozy bo organizm dalej nie bedzie przyzwyczajony . :)

Idź na miasto i nakurfiaj ludzi jak znajdzie się silniejszy i większy i ci nawali to wtedy złapiesz motywacje żeby go podgonić :P

ja sie wkręciłem w dextro i fajnie szło :) a jak nie to Gain Bolica 6000 polecam.

nie no nie przesadzajmy, nie wyglądam jak worek sadła :D troszkę się ma tego mięśnia no nie :D

więc białko zamiast gainera weź. bo po gainerze zalejesz sie fatem tak jak ja

no to już wiesz co trzeba poprawić w Twoim treningu - rozgrzewkę Przed treningiem robisz ok 10 minut rozgrzewki aerobowej ( bieg , trucht ) Później rozgrzewasz stawy ale żadnymi krążeniami tylko uginaniami w stawie np kolana -przysiady bez obciążenia Jak przechodzisz do właściwego treningu robisz 2-3 serie rozgrzewkowe z mniejszym obciążeniem a [...]

To jego prywatne zycie, niech robi co chce, niech mu sie wiedzie jak najlepiej.